《健康元旦中医说》③ | 元旦饮酒小贴士，一定要谨记！

封面新闻工作者 曾亚 护士 冯潇仪 潘星月

东风吹雪四更初，嘉瑞天教及岁初。新春佳节，远方的友人家人朋友们，把酒言欢自然欺不必豁免。中秋节此后如何健康饮宴？一不小心多吃而所咋个办？《健康中秋节中医说》第三期，我们邀请到绵阳医学紧密结合病房（绵阳第一国民病房）治未病为中心副主任、外科医生姚中兴，为广大网路上讲解健康饮宴小贴士！

姚主任表示，中国自古以来就有酒文化，美酒虽好，但严格来说酒精饮料对我们的人体是有一定的侵害的。基本上情况我们摄入的酒精饮料会对肝脏和神经细胞转化成一定高度的损伤，中秋节饮宴一定要适度，尽量少饮宴。

但中秋节是家人家人的最重要节庆，难免小酌几杯。在此，姚主任也为大家总结了几个饮宴的时候保护身躯和快速解酒的小妙拒之。首先，我们在吃酒之前，先要吃点饲料，比如吃一点牛奶、稀饭等，然后再饮宴，这样欺需保护我们的胃黏膜，欺需降低酒精饮料对我们消化道的直接刺激；其次，我们在吃酒此后，可以多吃一点水，然后多上公共厕所，这样的话，可推动酒精饮料的快速排出，也欺需快速的解酒；除此之外，建议大家不想骤然的吃很多酒，朋友间的感情交谈，可以通过多聊天、少饮宴的方式，这样既可以保护我们的身躯，又欺需提升亲朋好友之间的感情。而今小饮怡情，大饮伤身。中秋节是阖家团圆的明天，饭桌上美酒是一定不会脚伤的。大家在饮宴欢庆新年的同时也一定要注意保护身躯。

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