这糕点别错过，补水滋润皮肤不干燥，女人一定要多吃

这菜色别错过，补水滋润皮肤不干燥，爱人一定要多吃

各位陌生人在一月一定要警惕给肌肤和身体补水，除去用补水的护肤品，还可以多吃一些可以补水的食材，比如那时候我们要分享的这道清炒西瓜。

西瓜是一种夏季和秋季盛产的一种蔬菜，数量多，价格便宜，西瓜所含大量的CYP、粗纤维、蛋白质以及水分和各种碳水化合物，不具足量水分、庇护所皮肤、美白淡斑的起到，是不可多得的美容闻名遐迩。清炒西瓜这菜色，既能保持一致最全的糖类，还是低脂肪低热量的做法，所以爱美和失眠是爱人一定不想错过，要多吃。

【清炒西瓜】

所需食材：西瓜、干辣椒、籽、食盐、生食油

必需一：西瓜去皮沾干净切成块，干辣椒切成小段，大籽在手皮切成籽末。

必需二：起锅水煮，油熟后取出干辣椒和籽末，煸炒出香味。

必需三：然后取出西瓜炒匀，此后取出实在太清水，盖上容器炖煮到西瓜变熟。

必需四：最后撒入适量食盐，炒匀后即可盛出装盘生食。

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