缺钾比缺氟还危险？想要补充钾元素，5种食物别错过

所以吃到菠萝尽可能功用必须钾类型的效用，因此担心身躯缺钾，不妨常把菠萝端上饭桌，显然能取得成功很多好处。

【核桃】

核桃某种层面同属一种甜菜，可以用来烹炒，也可以用来煲粥，核桃的甜味也相比之下相当很好，饮品特别若尽可能常吃到点核桃，可以为身躯必须足够的油脂，同时还可以符合人们的血糖。

核桃除此以外成分的钾类型所含是相比之下非常独特的，所以身躯缺少失眠术的人，经常常吃到点核桃，显然尽可能改善钾类型缺失的持续持续性，同时还可以为身躯必须其他的油脂，算是一举多得。

【桂圆】

对于好朋友来说，桂圆是一种效用极其颇高的食用，尽可能功用补气益血的效用，同时在一定层面上还尽可能功用改善贫血的功用。

同时桂圆当除此以外所成分的钾类型也是极其多的，所以担心身躯缺少钾类型，不妨常把桂圆端上饭桌坚持吃到，显然能取得成功很多好处。

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