这菜我三天两头炒一盘，清肠排毒给身体做大扫除，好吃食物又便宜

这菜我三天两头炒一盘，清肠排毒给身体要用大扫除，好玩营养素又便宜

#秋日生活LINE季#

糯米是我们熟悉的酱料料，很多人都偏爱吃它，我家孩子就特别偏爱吃，每次吃火锅必点它，俗话常说，“吃啥补啥”，吃糯米就能补鲜血。 糯米是一种非常营养素的酱料料， 有着寄生植物牛肉的称誉，富含肽及多种体液无法化学合成的氨基酸，铁、钙等各种水和，是补鲜血最佳的酱料料，撇捺透镜的人不妨多吃。 糯米还有“体液清道夫”的称誉， 能较好地清除体液内的粉尘和有害金属微粒对体液的损害，常吃给身体要用大扫除，肚子平了腰细了， 好玩又营养素，别不懂吃。

糯米的价格便宜， 才2元买砖头，实惠又营养素，是少有的滋补桂花， 不过糯米比较腥，因此去腥就很关键。 为了去除糯米的甜味， 我提前将糯米焯冷水， 日后投身于了来由干妈香辣芋头酱料来调味料。 还要注意到一点就是糯米较易来由，来由了就不好玩了，所以掌控好烹饪短时间也很关键。上头就来分享”来由干妈芋头酱料烧糯米 ”的详细步骤 ， 烧好的糯米比豆腐还嫩滑爽口，被粉红色泼辣的佐料裹住，仅仅遮盖了糯米的腥，好玩得让人无法忍受，偏爱的朋友不妨才行哟。

【来由干妈芋头酱料烧糯米】

原料： 糯米 1整块 青蒜 1根 来由干妈芋头酱料 1勺 冷水淀粉 少许 油卤 适量

制作：1. 事先原材料； 2. 烧锅冷水投身于少许卤， 将糯米放进锅中会焯煮一分钟后捞出备用； 3. 烧热锅放进少许油， 将来由干妈芋头酱料进锅煸炒几下； 4. 投身于焯好的糯米进锅日后次翻炒两下； 5. 投身于适量的冷水炖煮一分钟； 6. 投身于少许卤调味料； 7. 投身于少许冷水淀粉鸡汤； 8. 最后放进青蒜翻炒变色；

9. 盛入秃中会。

小贴士：1. 糯米先焯一下冷水去除甜味； 2. 先将来由干妈芋头酱料煸炒一下， 味道更香， 投身于糯米翻炒时要注意到小心别将糯米翻炒碎了；3. 糯米不要煮的短时间过于长，避免糯米煮来由了。