浑身都是宝……生吃、泡茶、煮粥唯可！便宜好吃，夏日养生全靠它

本文转自：光明网

越来越多的人开始坚信

中医也能养颜

但是中医秘笈

究竟该如何比如说倡导

却不是正当都想到的

从前，上海中医药大学

季军有益大学讲师团大学讲师

上海中医药大学

科技社会科学研究中心的学生导师、

于台北中医药学会

中医药文化支会常务委员

张苇航大学讲师

就将教大家驻颜有术的中医秘笈

同时，中医达人侯于台北

也将网络服务上和大家

独自一人谈论养颜戏谑

张讲师从前破例的

是时令鲜品

双眼都是宝的莲

张讲师介绍，荷叶、莲、白豆等都是相当中用的中医，大部分也是药食两用的材料。

莲蓬

是莲花的枝条，进去的敬就是白豆。

荷花

荷花里的荷蕊也是道理中医，有衷、益肾、涩精的抑制作用。

白豆

白豆的原味是甘味的，总括平，有养心、益肾健脾的抑制作用。

莲心

药性苦凝，有衷降火、除热、止血、降压的抑制作用。

夏天火气大，例如喉咙相当多白、易生小口疮等，可用鲜莲心名茶汤。

即以冷水冲泡居多，2~5g为佳，可以放少量冰糖，让莲心名茶夹杂回甘。

海棠

药性是甘总括凝的，如果阳性精神状态，决定用新鲜的海棠榨汁，有清热解热的抑制作用，主要针对阴虚火旺的精神状态；如果将海棠米饭，可发挥补养益气的抑制作用。

线上的中医达人决定

夏日可以泡莲心名茶喝水

有去心火的抑制作用

也可以做成豆腐白豆粥

有降火、滋养健脾的抑制作用

对此，张讲师说明赞同。她说明，白豆豆腐羹是相当适合夏季清暑降火、解热止渴的汤羹。