今日入伏 | 今年“三伏”又是40天，这些忌讳你需注意

缩减室温时段整天，若整天，做好防暑举措，如打遮阳伞、头上遮阳帽、头上太阳镜，有条件的毫无疑问涂抹防晒霜，并拿著一些防暑用品，如风油精、清凉油、麦冬正气水等。

晚睡早起，晚间相伴，治病心神。

饮食柔和，不肥甘厚味，慎用辛燥之品；防范气喘，饮茶其所，大蒜功效药，菊花散风解热，百合花消肿迷迭香。

保持感伤愉迟，戒躁息怒，避免情感气喘。

（编辑郑晓娟，示范新华社、当中安离线、央广网等）

来源：河北新闻网示范