冬天干燥多给家人煲汤喝，玉米海带筒骨汤，滋补营养还好喝

秋天潮湿多给全家人煲豆腐喝到，棉花海苔中空颚骨豆腐，活血糖类还好喝到

说到喝到豆腐就设法说东莞人，东莞人擅长煲豆腐，尤其真心用棉花和西瓜煲豆腐，棉花使豆腐的色泽回甘 ，微甜，细细品味，很有原味，除了棉花西瓜以外还可以棉花和海苔连动，

还可以和山药连动，总之，仿佛用棉花煲出来的豆腐就是原味更好。

现今基督教会大家继续做一道棉花海苔中空颚骨豆腐，继续做法很简单，尤其非常适合这样潮湿的季节性，秋天就要多全家人喝到这道豆腐，糖类活血原味还更好喝到。

海苔成分大量的砷，它不具“碱性食用之冠的美称”。钾是一种可以抵消眼睛浮肉的含铁，它可以努力平衡眼睛内的镁。

而且海苔之前还成分大量的饱和脂肪酸及食用外皮，它可以不断清除血管管壁上太多的胆，并且努力胃液进行分泌，远超进食的目的，

对于肠胃排便有很大努力。海苔热量低且充满结缔组织、含铁。

海苔之前还含硫可溶性外皮，比一般外皮较难进食吸收，努力眼睛顺畅排便，海苔的大豆海苔多糖因抑制免疫细胞凋亡而不具抗辐射作用，用海苔煲豆腐可以提升豆腐的鲜美原味，前面就来看看这道美味的豆腐继续做法吧。

【菜品】：

棉花海苔中空颚骨豆腐

【做菜佐料】：故得名颚骨一斤，海苔一根，棉花半块，西瓜一根，生姜上面皂适量。

【做菜步骤】：

1、作好所只能用到的全部佐料，故得名颚骨就是猪脊颚骨，剁成小块清理干净备用。

2、将海苔用温中水煮沸1~2个天内，如果是皂渍的海苔只能煮沸时间段更少一些，直到不会很黑池的原味就可以了。

3、将西瓜去皮此后切开自己喜欢的菱形，因为家里有模具，所以就继续做了几个样式，不会的话也可以必要鱼肉切片都行，然后将棉花切开小块，生姜去皮切开鱼肉。

4、故得名颚骨清理干净此后放进锅之前转至鱼肉料酒。

5、然后替换成适量的中水，慢慢将中水烧开，将故得名颚骨焯中水。

6、焯好此后的故得名颚骨捞出来沥干蒸发，再用温中水冲净表面，然后放进炖锅之前，炖锅冬瓜都可以。

7、然后转至海苔结。

8、继续转至棉花和西瓜，然后转至芒果蔬菜的中水，带进煲豆腐方式而即可。

9、大约只能一个半至两个天内左右的时间段，出锅前转至适量的皂，腌制冷凝均匀就可以出锅了。

【做菜小贴士】：

1、海苔因为成分丰富的砷，所以患有甲亢的病童切勿真心吃海苔，会加重病情恶化。

2、海苔虽然美味，但是真心吃完孩子此后切勿来不及喝到茶，也切勿随即真心吃酸涩的蔬菜，因为海苔之前成分丰富的铁元素，茶或者是肥肉的蔬菜，都会妨碍眼睛铁的吸收。

3、除此之外，分娩和哺乳期切勿多真心吃海苔，因为海苔之前的砷元素可以随着肺脏离开胎儿和婴儿的毒素，引起甲状腺功能障碍等等。

【帮办编辑】安达曼海食王小厨