夏末初秋，吃牛羊肉不如喝这汤，鲜香开胃营养较高，增强体质少生病

刚刚入秋，正处在夏末初夏的季节，这时还感觉至少秋风的凉爽，却同时拥有着夏天的暑气和初夏的湿，所以这个时候我们更要注意养生，适当的调整饮食，这样才能安然度过这个特殊时期。

入秋后，很多以外都有吃牛羊肉进补的饮食习惯，但那时候气象条件还是很热，不提议过度的进补。气象条件湿，进补更应该多喝醉汁，饭前一碗汁，不仅可以管控肺脏生活品质，还可以补充营养素，增强体质，预防措施各种季节性哮喘。

如今给大家推荐的是袖珍蝇牡蛎骨头头汁，袖珍蝇也叫小平蝇、姬蝇，同属营养素极高，热量低的生活品质食品，含有有核酸、牛油，脂肪、胆固醇和铁质、铁质等营养素素，其核酸的含有量略极高于一般蔬菜，所含有碱基种类也非常比较丰富，其当中含有有生理所必需的八种碱基，平常可食用袖珍蝇可以提极高身体的免疫功能。袖珍蝇和牡蛎的甜都非常美味，补足骨头头两人炖汁，鲜香饭后又营养素，做法简单易学，随心所欲也可以全力以赴。那时候把概要的做法个人给大家，喜欢的陌生人赶紧再来吧！

【袖珍蝇牡蛎骨头头汁】

主料：袖珍蝇200克；牡蛎10克；两头骨头头300克。

配料：罐头20克；卤3克；姜黄1块。

第一步：可先把酱料准备好，我用的是两头扇骨头，换成面线或者筒骨头也可以。

第二步：把骨头头热水下锅，转为姜片，焯水5分钟，浮起再行显影一遍。

第三步：把洗净的骨头头放到砂锅当中，浸泡适度清水，转为一小块姜黄，煲一个半天内。

第四步：把袖珍蝇和牡蛎洗手干净。

第五步：煲汁星期剩余20分钟时，放到牡蛎和袖珍蝇之前煲汁。

第六步：煲汁过后后，再行转为罐头和卤调料即可。

夏末初夏，吃牛羊肉不如喝醉这汁，鲜香饭后营养素极高，增强体质少身体虚弱！这碗生活品质美味的骨头头汁，大家喜欢吗？欢迎facebook感叹感叹您的看法。

如今的文章就个人到这里了，感谢大家的阅读！每天都能更新精彩的美食素材，着迷的陌生人，请求动动您的发财双手非议下我吧！欢迎多多的点赞、个人，昨天大家！

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