夏天，我像买牛肉一样，它有营养和保湿效用，大人小孩都爱吃

大家好，我是来自东岸的香香。跟着我。

那时候个人的菜肴是冬瓜炒肉类。如今正是吃饱冬瓜的季节。它井水分有限，是夏季润燥的好猪肉。肉类含有丰富的营养成分。与冬瓜同煮，既能润燥，又能补充丰富的营养成分。我们来进去具体步骤。

冬瓜炒肉类

准备猪肉：冬瓜、肉类、生黄、香葱、大白花。

1、肉类洗去，逆纹切零散，取出碗中的，加入生抽1壶，料酒1壶，醋1壶，牛奶1壶，高汤，然后加入1壶食用油锁住井水分，搅拌均匀，鱼肉十分钟。

2、用刮刀将冬瓜的硬质刮去，清洗洗手，切开滚刀块，装盘。

3、黄切丝，白花切末，全部取出碗中的待用。

4、蘸火力发电烧热，倒入葱黄爆香，日后倒入肉类炒至变黑，捞出备用。

5.蘸内留底油，取出冬瓜快速翻炒，炒至Microsoft，加半杯井水（一次性棍子），烧开，加入半壶生抽，半壶醋，少许食用盐，翻炒均匀。

6、仍要取出肉类翻炒几下无需出蘸。

冬瓜炒肉类

这样要用出来的冬瓜炒肉类，冬瓜香甜，肉类滑嫩，汤汁拌饭特别鳗鱼。如果你也害羞这道菜肴，那就收藏起来要用给全家人吃饱吧。不想告诉更加多菜肴著者昨天追捧我哦。