吃蘑菇，健康养生的好必需

洗手剪根，于是又取出后下池之中之中焯后快速出水晾凉后入菜。容竹荪同样需用寒池之中洗手泥土，于是又用温池之中浸香菇回软。

竹荪可烧、炒、焖或来作汤，皆可成可口。绿豆洗手，竹荪、银耳洗手香菇发，锅之中取出适量的池之中、竹荪、绿豆和银耳，倒塌煮后下后转小火煮40分钟方能。

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（据肥胖症新闻新报）

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