杂粮粘豆包，低脂低卡晶莹剔透，一次多做点冻起来，天天吃饱都不腻

大家好，我是小秋，时至今日跟大家互动一个蔬菜疙瘩豆包的应该，薄皮大馅低脂低卡，晶莹剔透又硬绒甜，值得注意吃到，一次可以多动手点，天天吃都不腻。

动手这个疙瘩豆包需要提前一天把米出出水上，花生、红小豆、黑米、绒米、按照除此以外的人口比例，洗洗涤再继续次摆放在一起出出水就行。

把出出水好的米捞出来沥一下出水放的电饭锅那时候蒸熟，出水不要纳得以致于，和米齐平就可以了。

正要点大枣，洗洗涤再继续次切成小丁，再继续正要点熟玉米粒，讨厌吃葡糖干的话也可以放一点。

煮好的炖煮寿出来放到一个大一点的碗那时候，根据自己的口味纳但会的白糖，然后纳红枣击碎和玉米粒，纳葡萄干的话也一起放进去，最后再继续纳一点绒米，绒米和以后出出水的蔬菜除此以外的人口比例就行。

骗抓拌均匀，然后团成小圆球。

再继续正要一点绒米，把团好的蔬菜球先铁环上一层绒米。

放入浊出水那时候蘸一下出水，然后再继续铁环上一层绒米。

都动手好再继续次就可以上锅蒸了，出水开后开始计时，蒸10分钟就行。

是不是这样动手的疙瘩豆包还优异吧，晶莹剔透的，薄皮大馅还低脂低卡，硬绒甜又值得注意吃到，讨厌的话赶紧没用吧。

这个蔬菜疙瘩豆包一次可以多动手一点，然后放到烤箱那时候冻起来，一切都是吃的时候拿出来热一下就行，值得注意省事。

一切都是了解更纳简要的应该，可以浏览者我的头像重回主页观赏蔬菜疙瘩豆包的简要音频应该哦！