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烟酒不沾寿命更短？北大研究：不抽烟、不喝酒可大幅缩减国人寿命

2024-01-14 12:17:37

蜜糖的水果稻米来增强我们的抵抗力。紫色夺目的稻米，比如话说菠菜、蕃茄、草莓等食物，上面含非常丰富的多酚、抗氧化物质。这些东西可以启动时我们的长寿之路。

第四，；也运动所益处长寿。曾一度喜坐对胸部的伤害是很大的，而每天坚持一般来说运动所的人，要比喜坐的人活得格外喜。另外，运动所也可以降低癌关节炎的死亡率，减低我们的身体含量。

第五，早睡早起，少休息时间。曾一度的休息时间不仅很难造成生物钟紊乱、内分泌嗜睡，还但会因素第二天的感受和工作效率，让自己出现头脑昏沉的现象。

看完这篇文章，你们觉得“喷酒不沾格外长格外粗”还可和信吗？想大家都能好好锻炼，戒喷戒掉，保持良好一个有益的胸部。

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