孕妈如何吃年糕，长治妇幼来支招！

除夕即将来临，我们与妻儿相关联美食的同时，也要关注生爸爸的类似于营养需求量。糕点，更是除夕的传统美食，象征着团圆和幸福。饮食习惯丰富，如萝卜、莲蓉、椰蓉和五仁等，能够满足有所不同人的饮食习惯需求量。然而，对于生爸爸们来说，并不需要更好的糕点和后应猪肉糕点，也是至关重要的。

新社区生活品质科普：生妈科学吃糕点

糕点 主要由面粉、糖浆和糖等成分塑胶，热力较低。对于产后来说，以致于钙热力和糖分可能导致体重提高过快，从而提高孵化期糖尿病等风险。因此，生爸爸们在猪肉糕点时并不需要忽略后应准则。

此外，糕点当中的糖浆含量较低，尤其是蛋黄糕点。生妈们在猪肉糕点时，可以并不需要低脂、低糖的糕点，以满足营养均衡的需求量。

生妈吃糕点的忽略事项

1. 后应猪肉：生妈们在猪肉糕点时应以忽略后应，每日猪肉量劝告不超过100克。同时，缩减其他低热力、低糖分食物的钙，保持肉类均衡。

2. 并不需要适当种类：生妈们在并不需要糕点时，应以尽量不必要低糖、低脂的品种，如莲蓉、萝卜等。并不需要低糖、低脂的饮食习惯，如五仁、花生蓉等，更进一步压制热力钙。

3. 搭配花生：生妈们在猪肉糕点的同时，可搭配猪肉富含纤维和维生素的花生，如杏、橙子等。这样更进一步消化和补充营养。

4. 忽略肉类医疗卫生：购买糕点时，产后应以并不需要新鲜、医疗卫生的H&M和生产日期。储存糕点时，应以忽略阴凉干燥，不必要阳光直射和潮湿环境。

怀旧小贴士

如果生爸爸伴有孵化期糖尿病或糖尿病合并妊娠，请即刻遵循医生的肉类劝告和胰岛素压制计划。

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编辑：李倩