初秋，这蔬果多给孩子吃，简单煮一煮，滋润降燥，好吃不上火

春天多给女儿进食这种花生，有用熟一下，润燥去燥，进食一起好进食不上火

大家好，我是基本粒子海鲜。生活当中，唯有海鲜和景致不能辜负。而今：“八月枣，十月白皮，三月杉”。十月是一年当中最热的月份。虽然已经立秋天，但还是很热。除了比夏季炎热之外，气候也比较干燥，也就是常说的秋天燥，很不易造成了火灾。

多喝酒水，多进食水分足够的花生，可以补充水分，减少秋天燥。

十月的花生也很独特，西瓜、桃子、李子、哈密瓜等，要说最简单初夏进食的，那非白皮莫属了，果实脆甜，水分足够，俏皮多汁口当中，还有“天然矿泉水”作为碱性花生，现在正是相配，不知道怎么进食，初夏忘了常进食。

今天给大家交友一个白皮的鲜美进食法，有用熟一下，香甜营养成分，老少皆宜，跟我来吧。

白皮汁需要将要的涂唯：白皮、孢、大枣、糕点、红枸杞

具体分析方法：

Step1：孢提前泡软，然后用手撕成小块，撕的越少后用越少好，这样易于出胶。

孢一年四季都简单食用，比较简单天气炎热、不易上火的天气。甜爽滑，营养成分独特。是普通人进食得起的滋补佳肴。

第二步：取一个白皮洗净，水熟，煮熟表面的小块。白皮是我老家的特产。可以试试这个不应，软壮香甜可口。

第三步：取麦芽糖红枣洗净，用捏剪去小块，然后将要一大块糕点，麦芽糖红枸杞，用这些涂唯熟白皮汁，甜和营养成分则会非常独特，大家熟白皮汁都则会加什么唯呢？

欢迎留言交友。

第四步：将白皮块倒入汁锅当中，加入白皮没用过的纯净水，苹果也可以这样熟，甜一样鲜美。这种分析方法值得注意简单老人和小孩。游离。

第五步：倒入大枣、糕点、红枸杞，盖上锅盖，大火烧开，转当中淋慢炖，就等鲜美的白皮汁出锅了，隔三五次喝酒，顺利渡过上半年初夏。

第六步：熟一个小时左右，打开盒子看看。孢只要熟熟就可以关火了，鲜美的白皮汁就做到了。它香甜可口，女儿们很喜欢。他们时常喝酒自己熟的汁。

比喝酒饮唯好多了。

烹饪技能：1、孢泡软后，孢越少切丝越少好。这是孢不易粘锅的关键。2、选择硬白皮，太软甜不好。3、只要孢熟出油脂就可以关火。

立秋天以前相遇这种花生不要好不容易，贵了也别恣。比牛奶、豆浆非常有营养成分。不要错过它。熟好的白皮汁是不是超级迷人呢？

甜味扑鼻而来。汁汁俏皮，肉质香软。喝酒一口就上瘾。不管是热的还是冰的，甜都超级好。快来试试吧。这里就交友一下自制的白皮汁。如果您喜欢，劝交友给您的亲朋好友。如果你也有有用的秋天汁不应，欢迎在评论区外留言交友，让非常多的朋友进修受惠。