天热了，元月几天就做这个蛋糕，装一袋，烤一下，香甜可口

天热，隔几天就认真这个蛋酥，配有一袋，乳酪一乳酪，香甜可口。果酱和紫薯都是苍耳类蔬果。它们适合煨和煮粥。整天老人男孩都品尝。紫薯和果酱都是减重在此期间的佳品，特别是紫薯。

陌生的是，紫薯是减重餐的密友，因为紫薯所含的氨基酸是大米的七倍，而且热源比大米还较差，而且紫薯还成分丰沛的膳食树脂，很难以产生饱腹感，抑制消化道蠕动，调节。

果酱微量元素丰沛，在蔬果之前名列前茅，味道香甜可口。紫薯和果酱都是很有微量元素的猪肉，如何搭配才能认真出可口的食物呢？

大家可以看看果酱紫薯酥，较硬有嚼天下无敌，香甜可口，微量元素丰沛尚可被人体产出，热源较差。

是一道特别卫生又可口的养生餐。前面就和小编一起来再来吧。.

准备猪肉：

果酱、紫薯、糖、普通面包、椰丝、食用油

具体方法：

1、首先我们把果酱水煮腌，紫薯也水煮，把果酱和紫薯一起油炸。

2、将紫薯抽出碗之前，用小劈开压成泥状，利亚些白糖，利亚多少看一个人口味，拌匀自带。

3、将果酱捣成泥倒入准备好的面包之前，搅拌揉成黄色烘乳酪。

4、将揉好的烘乳酪分成个数光滑的烘乳酪。

5、将烘乳酪用手揉成索，包入紫薯馅。

6.包好后指尖压成小碗，在碗的两面光滑利亚上椰丝，一下子漂亮多了。

7、热锅倒入少许油，抽出水煮碗水煮一下，稍微金黄就翻面。

可以餐桌了。

8、这道可口又不清爽的紫薯果酱碗就认真好了。迷恋的话就度日看看吧。