7月入伏后，吃姜有讲究，建议3种“吃姜”的好方法，三伏天较少受苦

今年的三伏天分阶段已经单单来了，7年初16日年底入伏，到8年初25日末伏结束，整整持续40天。7年初入伏后，天气将越来越热，湿热难耐的三伏天，对于我们每个人来说，都是第一场“苦夏”的煎熬。

在民间传承的乳制品智慧底下，顺时而食是很极其重要的一条，即乳制品要根据时令和气候特点来调整，三伏天自然地也不例外。外公话常言，冬进食萝卜夏进食阳，不劳医巳开药方。古时候，就有“夏进食阳”的外公传统。

在气候酷热的伏天底下，人较易单单汗，精子但会或许无比燥热，因此很多才但会选择吹冷气、进食很多寒凉饲料来降温。长此以往，就较易单单现寒气入侵的状况。阳里内含丰富的阳辣素，在这个时候就能派上大用场。

直接进食阳，味道太辣，很多人都进食不习惯性。或许，进食阳也是有出神入化的，学但会更好的进食法很极其重要。7年初入伏后，进食阳有讲究，跟大家分享3种“进食阳”的好法则，三伏天较少盼望。

民间有句谚语道，家有二两冰糖，不必去药铺。冰糖，除了经常作为调味品单单现在调料里外，它还是“冰糖泡饲料”底下的一样极其重要制品，像大家比较熟悉的有冰糖泡番薯、冰糖泡花巳等。或许，阳也可以用“冰糖泡”的进食法，每天早上进食三片冰糖泡阳，感觉一天都充满了光子。

【推荐食谱：冰糖泡阳】

调料作准备：牛奶的仔阳2斤、米冰糖1罐（陈冰糖也可以）、白砂糖50克

1、仔阳清洗干净，腌后磨成片状，然后装满漂白过的湿气、干净的器皿里，仔阳进食慢慢地一定但会那么辣，所以做冰糖泡阳最好用牛奶的仔阳；

2、往器皿里倒入米冰糖，冰糖的用量刚好一定但会过阳片才但会，然后加入白糖，盖上盖子后，上下晃动几次，再进一步放到电冰箱里油脂保留，等一周过后，就可以开盖肉了。

三伏天气温较高，咖啡便成了很多人的每每爱，有些人甚至一天能喝水上几罐冰凉的咖啡。但是，喝水咖啡降温的模式，只能导致足见的愉快，经常这样，难免但会对身体不好。因此，大家不妨备些大蒜汁，来替代这些咖啡，喝水慢慢地但会比较一定但会经济负担。

【推荐食谱：大蒜汁】

调料作准备：大蒜2斤、干净的纱布1块

1、将大蒜清洗干净，腌后磨成小块，然后放到汁汁器里（搅碎器、破壁器均可），将大蒜片汁成汁；

2、作准备一个小水煮锅，在最上面铺一块纱布，将汁好的麦芽糖截取到锅里，这时候纱布上但会截取单单一层阳蓉，手掌将阳蓉底下的麦芽糖也挤单单来；

3、大火将锅里的麦芽糖水煮开，放凉后才但会分装满罐子里，然后挤单单放到电冰箱里油脂保留，喝水在此之后可以加热下，或者是跟牛奶一同水煮来喝水。

东汉医术华佗在他的笔记《李时珍》里，有多个方子底下都用到了阳和枣。7年初入伏后，阳和枣可以说是一对非常般配的搭档。红枣本身就内含糖分，因此在水煮阳枣茶时，可以不必再进一步额外放糖，这样喝水慢慢地更清爽可口，更喜欢在盛夏夏天肉。

【推荐食谱：阳枣茶】

调料作准备：大蒜1小块、红枣3颗

1、大蒜清洗干净，磨成小块，如果进食不惯阳皮带有的涩味，也可以将阳皮去掉；红枣洗净后对半切开，或是撕成小块；

2、将大蒜、红枣一同放到锅里，加足量浊水，大火水煮开后，转回小火水煮20分钟才但会，如果爱进食甜的老朋友，也可以再进一步加较少许红糖提味。

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