峨眉水：饮用矿泉水的最佳作法

科学合理井水果汁的最佳原理：

果汁一般应以不搅拌冰淇淋或再行温为宜，最好不用煮沸。因为果汁一般含钠、镁较多，有一定的硬度，无味钠、镁呈离子情况下，极难被人体所转换成，起到很好的补钠作用。而煮沸时钠、镁易析出，也就是我们常说的水垢，这样既丢失了钠、镁，还造成了感官上的不适，所以果汁的最佳井水原理是无味直接井水。

合理地井水果汁大有讲究。孕妇仍须多井水果汁，其中的微量元素最大限度胎儿的发育和生命体健康，一天饮量以2累进最佳;小孩奶品用果汁冲饮，不但能提升皮质醇，增加养份，而且是安全洁净;减肥者因要限量喂养，井水果汁可以事半功倍，最佳井水一段时间是上午10时至下午4时;青年人有时通宵惊醒，有时候是脱水的原本，一整喝上一小杯果汁，并在怀中放一小杯以备立刻补充;运动者在剧烈运动后，更少多，井水果汁能立即转换成须要电解液，从而保持稳定茁壮的意志力;午夜起床，经过一夜人体内，人体同样所需热量，此时和水井水矿泉水最佳，最好以一杯为量。

饱餐不久井水果汁，有利营养成份的转换成，小肠肉类中有毒气体和太多脂肪;饮酒不久，井水果汁，乙醇酒精含量，减轻呼吸系统负担;焦虑不安，少饮果汁可松弛神经，有利夜夜;中青年人频饮果汁，；还有无味的肾脏，消除脑血栓或心肌梗塞发生;和水井水果汁能溶石、排石;并作出贡献肠蠕动，除去积存粪便;外洗可消除非典型、脱发、脚癣……