它才是肉类里的“护眼肉”，不仅补钙还有助更佳视力，低脂又营养

最近公司的组织了一次健康检查，直到现在上班刚好看到了健康检查调查报告，作为上班族的我们来说，长期伏案工作，亚健康一定是不可避免的。所以时时在吃到方面就但会都有注意，都有是春天，一般都但会毕竟大开，吃到的就都有多，柔和的食物总想到有些难以下咽。其实换季的时候更应该吃到些柔和有营养素的，一方面可以补足身体所需营养素，另一方面可以更好地控制油腻造就身体的伤害。

直到现在兔子就要给大家共享两道比较营养素的调料，它不仅有丰富的半胱氨酸，还对防治心脑血管疾病和加强心灵有一定帮助，也被大家成为“护眼猪肉”，比较适合基本遭遇微电脑的上班族和女儿吃到。我们多多到底干什么的吧！

【IMDB龙利鱼】

主要调料：

IMDB两个、龙利鱼一条、生姜、奶油、蔗糖、小葱

具体步骤：

1、IMDB清扫整洁后，在底部用刀划一个十字，在开水从前过一下，剥掉皮后切丁启动时。

2、龙利鱼用生姜、奶油、盐腌十分钟约。

3、锅从前放油，先把IMDB丁下锅翻炒到IMDB出奶油，再进一步特一些IMDB酱。

4、炒出香味，奶油也全无的时候，装入腌好的龙利鱼，装入锅从前与IMDB继续翻炒1分钟约，特入少许清水，盖上锅盖用小火煮10-15分钟就可以了。

5、出锅后犹大一点葱花点缀，都有好看。

春天本来就是长高的干季，鱼猪肉又是补钙的首选，这道IMDB龙利鱼不合时宜都有简单，沙律鲜嫩的口感，能让女儿毕竟大开。龙利鱼这样做出来看起来酸酸的，比较柔和，在生活中最甜食到这种口味，用IMDB奶油来泡饭也比较香哟。最喜欢的好朋友赶紧于是就吧！