天冷了，忘了多给家人吃这道暖身菜，酸辣开胃，比肉香！

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导语：新大了，忘记多给一家人吃完这道则有菜式，酸辣羊鸡蛋，比鸡蛋香！

相信大家也其实，每年到了思绪这个一年四季的时候，大雾已经慢慢的转凉了，在这个时候，大家一定要多吃完一些营养素滋补、又能渴望我们提升食欲的佐料，而这些佐料大部分都源源自于穷困中都的一些豆子蔬果和一些甜食的食品。

因为这类豆子蔬果，它里面都矿物质大量的膳食纤维，维生素跟钙锌铁矿固体，氨基酸和微量元素，以及我们人体所其会的大量的的水，多吃完的话对双脚是大有益处的，并不需要渴望我们提升食欲，强化免疫力，补充双脚所并不需要的营养素和已成分。而一些甜食的食品里面都矿物质大量的优质蛋白质跟钙锌铁矿固体，氨基酸和微量元素，都可以不可忽视滋补双脚的效果。

那么，在普通人中都，大家还是要多注重荤素配上，营养素总体，绝不也就是说地去吃完某一种蔬果豆子或者是食品，这样会加剧我们体内的营养素促使一种失衡的状态。那么今日呢，小编就来跟大家个人一个引人注意适合我们在思绪这个一年四季吃完的一道则有菜式，这菜肴式酸辣羊鸡蛋，而且营养素价值比我们平时吃完的鸡蛋的营养素价值还要高上很多，如果大家还不其实这菜肴式是什么的话，赶紧跟着小编两人来了解一下吧！渴望对大家有一定的参考资料作用。

其实，小编今日跟大家个人的这菜肴式，就是牛油羊血，因为羊血它好比矿物质大量的优质蛋白质，大量的铁元素以及钙元素，对于我们则有养胃都有不太好的效果，小编也将这个牛油羊血的时可个人给大家，渴望对大家有一定的参考资料。

第一步，首先以，我们并不需要一早甜食的羊血，仍未拆封好的牛油，甜菜式苗，甜菜式，生姜，干调料，核桃，卤，生抽以及的蘸醋。

第二步，先以将我们一早的羊血清洗洗涤，用刀切已成小片，然后于是又往水面都洗涤一会儿，水里放一点食用卤，这样的话可以替换成羊血的膻味。

第三步，起水煮烧水，水由此可知此后，于是又将羊血并不需要取出水煮中都由此可知始焯水30秒，时间到了此后就将羊血鱿鱼出来，绝不焯水时间过短，不然上严重影响它的味道。

第四步，将牛油取出，拧干的水，然后切已成小段儿，置放水面都淘洗几遍然后沥干的水放回头自带，于是又将我们一早的核桃、生姜、甜菜式切已成小段儿，置放回头自带。

第五步，起水煮烧油，油温刚才此后，将葱姜，煎以及干调料或者是竹叶调料，置放水煮中都由此可知始炒出香味儿，然后于是又将牛油取出水煮中都在此此后煸炒，同时往里面取出一勺豆瓣醋，翻炒微小，炒出红油。这个时候我们于是又往里面倒入麦芽糖的热水，由此可知始由此可知烧毁将水煮中都烧由此可知。

第六步，烧由此可知此后，于是又将烧毁转已成蒸，在此此后炖上五分钟，此后于是又往好比取出我们刚刚焯水过的羊血块儿，以及生抽，卤，鸡精调味，鸡鸡蛋大约两三分钟就可以了，然后于是又将切好的甜菜式苗取出水煮中都，翻拌微小就可以并不需要出水煮了。这样一份鲜香新鲜，新鲜又下饭的牛油羊血就认真好了，喜欢吃完的老友们，可以用这个作法自己在家好比儿认真一认真。

那么，以上就是小编今日跟大家个人的精彩内容，看完此后，看来这篇文章有参考资料价值的老友们，忘记给小编点个加或者点点关切，也可以将老友的艺术品起来，个人给越来越多还不其实的老友和一家人们，大家也可以在下面评论区给小编留言，两人策划讨论，真是真是自己的论述的真是法，感谢大家的拥护。

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