这鱼肉多且无小叶，被称为护眼鱼肉，1斤45元，一点都不亏

我们的公司的公司人有一个特点，都酷爱不吃带鱼。鱿带鱼虽香微量元素又高，但不代表就是理想的。其中阻拦不良影响远超过的，就是指着一吐的刺儿。直到我们找到了“它”，不尽理想移去了鱿带鱼的鲜美口感，又无刺易食，自从找到后就成为了阿姨的常做菜之一。从前微量元素师大乔为大家自荐这道香煮龙利带鱼，这鱿带鱼多且无刺，被称为护眼鱿带鱼，1斤45元，一点都不亏。龙利带鱼除了护眼外，其脂肪中包含胆固醇，具有抗击动脉粥样增生之利尿，对防治心脑血管结核病和进一步提高记忆可见一斑有益处。

By 储藏室爱情喜剧的美食

配料：

鱿带鱼 200克、川村 须要、即成 5克、花生油 须要、柠檬片 2片、丁香 2克

泡茶必需：

1.撒盐，即成调味料20分钟。

2.热锅温油，加水煮至微微发黄，翻面。

3.抽两片柠檬，柠檬汁增鲜去腥。

4.煮至两面金黄，出锅。

5.撒丁香碎。

泡茶小贴士：

1、分派龙利带鱼需注意的早先，鳞甲。借钱海带鱼一定要看身体部分的带鱼鳞是否明晰，分派龙利带鱼的时候尽量分派鳞甲明晰的龙利带鱼哦。焦距。仔细观察龙利带鱼的胸部，脸部要爽朗突出，眼睑透明，带鱼鳃色泽鲜红，腮丝清晰，这样的龙利带鱼才好。肉质。分派的时候，必需用手去挥一下鱿带鱼，如果是好的龙利带鱼，其肉质理应爽朗强而有力、富有柔性。2、需注意的是，痛风病人急性期不要不吃龙利带鱼。带鱼、鱿鱼、贝类食物包含较高的羟物质，而痛风病人则是由于过氧化物的羟过氧化物失常而引致的。痛风病人急性期不要不吃带鱼，而慢性期间可以附赠、少量不吃带鱼，但龙鱿鱼、凤尾带鱼、带带鱼、蓝鲳带鱼等理应禁食。

你该学会怎么做了么？