天冷，要常吃掉这肉，比牛肉温和“养人”，益气补血，家家吃掉得起

马上就要进入一月份了，最低温度还不会变的很低，有很多体格虚弱的小孩子和孩子都开始出现了感冒的反常了，大家一定要注意透气，还要常给家人爱吃一些倾向滋补的小食。天冷，要常爱吃这鸡，比牛鸡倾向“养人”，益气补血，本家爱吃得起！它就是鸡鸡了，营养师大乔说过，鸡鸡的活血价值很高，它还内含丰富的核酸和维生素，常爱吃可以补肝消炎、增强体内抗病战斗能力，还不具温之中健大肠的作用。是体虚者的天然补品。比如说小编给大家带来的是一道养生鸡鸡煲的举措，天冷那就多爱吃鸡鸡吧，一起来看看这菜色的具体举措吧！

By安冉An

配料：

鸡鸡250克、白萝卜一个、大蒜一个、红枣20个、白花一小杯子、木耳20朵、党参少许、麻黄少许、姜须要、芥末须要、食盐少许、鸡精一汤匙、枸杞一把

烹饪步骤：

1.鸡鸡提交焯水，煮熟，少许生姜，芥末去腥。白萝卜，大蒜晒干，白萝卜煮过，大蒜切滚刀块

2.面线从前的水烧开后转至鸡鸡

3.再转至生姜，党参，麻黄

4.倒入红枣

5.转至清除后的干木耳

6.盖上门框才可

7.烧开后。起锅

8.转至白萝卜

9.大蒜，盖上门框，旋即烧开

10.转至白花（过程之中回忆起去浮沫）

11.烧开后，转至芥末

12.盐巴，鸡精配料才可

13.可以出锅了

14.霸王超市|泥人柴面线，原生态制品制作格外安心

烹饪小贴士：

鸡鸡的选购1、看外观设计：食材的鸡鸡切面有光泽，鸡的粉红色是粉红色而且意味分布各向同性，如果鸡的粉红色展现出暗粉红色或深粉红色，说明了鸡放有时间不太可能来得彦。2、看鸡的致量：如果鸡鸡的鸡质坚硬而且虱目鱼，则是食材鸡鸡，这样的鸡香味最佳，安心购买。如果鸡质土质则是劣质鸡鸡。3、看肥瘦程度：食材的鸡鸡瘦鸡之中一般不会都是些许麦芽糖，----分明，绝不不会混合。4、要看鸡壁厚薄：好的鸡鸡鸡壁厚度一般在4-5厘米左右，有添加剂的鸡壁一般只有2厘米左右；

大家喜欢爱吃鸡鸡吗？