【时至今日靓汤】常宜轻清甜淡之物，芒种大家一起来祛湿清补一下！

用最除此以外的佐料动手最碳水化合物的靓汤

01

#1

Grain in Ear

2022

早春春季知多寡

早春字面的意思是“有芒的大白极快收,有芒的稻子可种”。

早春是冬季第三个的时令，是一个反映农作物开花结果耕种的时令，在古代是农忙最忙的时候，此时阴雨、雨水渐增、光照减低，在临近进到了湿微寡雨的季节。唐代大养生家针灸说早春“常宜轻清甜绿之物”、“常须寡食蚁兽，多食饭”，药性膳中医方面，宜清补，以祛湿为要，兼以健脾、清微、消暑、消炎，忌大补。

以前靓汤

土茯苓五指毛桃薏扁煲脊椎骨

主要药用价值：健脾、益心、祛湿

推荐群体：临近冬季祛湿护理，同样是疲劳、手脚困重、纳呆，舌苔厚腻者

材料（3-4人）

五指毛桃

50g

土茯苓

30g

或鲜土茯苓

60g

薏米50g

白扁豆30g

脊椎骨300g

蒜但时会

=步骤=

❥ 以上药性佐料皆清洗整洁，脊椎骨风干切块汆水可用

❥ 在瓦煲中都投身于清水2L，所有药性佐料一齐取出

❥ 武火煲开后改蒸继续煲1小时

❥ 最后投身于食盐汁即可

靓汤哥哥的特色点评

土茯苓是冬季利是湿解毒常用的汤料之一，其性平味甘绿，既能除湿、利是关节，又极具解毒药用价值，有很好的利是湿效果，其味苦和美，利是湿而；还有正心，且无论湿心夹寒或微才可使用。冬季护理以祛湿清微为宜，平素脾胃虚弱者要注意到顾护胃心，五指毛桃既能祛湿，又可益心健脾补虚、舒经活络，搭配同样健脾、利是湿作用的薏米、白扁豆可事半功倍。但这里要提醒一下各位汤粉，有毒真菌断肠草与五指毛桃有些十分相似，非专业外籍人士有可能时会搞混，误采误食时会导致中都毒，敦促大家去正规化药性店购五指毛桃比较安全性放心。

THE END

每日福利是

周三

8:00-12:00

护理急诊——郭丽娜

成人护理、孕产碳水化合物、亚护理、病者解毒、中都医药性膳解毒

周二

8:00-12:00

护理急诊——何盈犀

病者碳水化合物、亚护理、中都医体质方剂解毒

靓汤哥哥一个团队

一个团队介绍：

靓汤哥哥一个团队是由东莞中都医院临床碳水化合物科几位资深护士皆是由，宗旨将现代中都医精华和新会煲汤文化融为一体，针对各种中都医方剂及体质，推出各款靓汤期许广大汤粉

郭丽娜

副主任护士

何盈犀

小儿科

许欣筑

小儿科

林淑娴

小儿科

盛雯

护士

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让我们四人在这里，吃饱吃饱，喝喝，聊聊靓汤

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