女性不愿老稍稍，要坚持吃3种食物，延缓衰老，滋补身体

女性不想老太快，要坚持吃掉3种食物，加速衰老，滋补肌肉

莲子尖

莲子尖既可以吃掉，还能试图肠胃去除可口，将母体的麦芽糖移出干净，还能去除排泄的有害物质，刺激大肠的蠕动，快速的移出排泄，适度排毒润肠，减肥整容，多吃掉莲子尖还能缓解消化不良，并且预防便秘。莲子尖正是现在季节吃掉，而且可口又水嫩，迷恋的话，不妨多吃掉点莲子尖，能够加速衰老，滋补肌肉。

青椒炒猪耳朵青椒搭配猪耳朵，这样边上脆嫩甜的汤小菜，营养价值出色，更为下饭。青椒之中有青椒素掺入，是血管的清洁工，适度软化血管，保持血管的通畅，预防心血管疾病的发生，而且适度淡化色斑，来犯流感的主导作用，对于健康成长有利。

茭白茭白主要含蛋白质、三酸甘油酯、维他命E、微量胡萝卜素和矿物质等，能排毒消脂，抑止肝细胞生成，它还能软化眼部表面的角质层，使眼部麦芽糖细腻，肉质鲜嫩。含有铁元素及独特的维他命和钙质，可以促进肌肉血液循环，经络通畅，试图减低肌肉三酸甘油酯囤积，强化气色，日后苍白红润有光泽。