p排便困难仅限于年长人群中的颇为少见的生理化学反应，年长人由于革新运动量、饮水量少的因素很难以显现成来水肿的困扰，想要加剧这一关键问题，每晚睡着前可以多美容胸部，促进胃蠕动，与世隔绝中的多吃一些含水