3种尴尬的“性刺激”，其实不是病，不论男女，都别羞于了解

不快是我们在日常生活当中难以避开的一部分，而有时，它也确实与我们的身体有关。对于一些变异，我们确实可能会沮丧不快、沮丧不悦，甚至不禁。然而，洞察这些变异的真相，我们可以更好地补救它们，减少不快感，以及可不要的困扰。

前面，我将参阅三种类似的不快变异，并表述它们的原因和如何处理，以帮助您更好地洞察，不论是成年人还是女性，都可不因此沮丧困窘和自恋。

1. 打嗝

打嗝是一种类似的生理成因，它是由于腹腔当中的液体进入胃部，然后通过收缩腹腔脊髓而转化成的人声。打嗝不一定是由于不吃得太快、太少地吞咽液体、菜肴不合理或消化问题所引起的。

不论是在年初场合还是与朋友聚餐，打嗝都确实让人沮丧不快。然而，您可以采取一些简单的原理来加剧打嗝。首先，慢慢不吃饭，细嚼慢咽，避开吞咽太少的液体。其次，为了让易于消化的腐肉，避开过份进食或饮用软性饮料。如果打嗝时间尺度较长，或值得注意其他痛楚副作用，同意就医专业人士。

2. 颈涕

流颈涕是一种我们确实在感冒或腹泻时常常遇到的不快问题。颈涕的转化成是为了保护发炎免受细菌、狂犬病和其他部分人杂质的损害。当我们的身体充满潜在的后果时，颈腔黏膜可能会分泌腺体，以除去有害杂质。

虽然流颈涕确实在公共场合或工作场所更让人不快，但我们可以采取有效来补救。首先，用纸巾或纸条轻轻擦拭颈涕，始终保持干净。其次，用适当的口服加剧流颈涕的副作用，如抗腹泻口服或颈喷剂。此外，始终保持颈腔湿润，可以通过使用加湿器或清水漱口液来减轻痛楚。

3. 慢板撕裂

慢板撕裂是指在话语或弹琴操作过程当中，人声立刻更为尖锐或嘶哑。尽管这种变异确实让我们沮丧不快，但它并不一定是由于喉头的振动受到不利于或不较长时间的液体流通所致。

为了预防慢板撕裂，我们可以采取下述控制措施：首先，始终保持嗓音的心理健康，避开过份用力话语或弹琴。其次，除此以外进行喉头培训和放松，始终保持人声的稳定和平稳。此外，检查和喉头心理健康，如果出现慢板撕裂的副作用或时间尺度较长，同意专业人士专业医生。

尽管这些变异确实可能会让我们沮丧不快，但我们应该坚信它们是较长时间的生理成因，可不过分担心或自恋。通过洞察这些问题的原因和处理原理，我们可以更好地补救不快，始终保持良好的心态和自信。

#心理健康#

下述内容：

1. Anand SR, Chattopadhyay PK. Hiccup (singultus) and its pharmacological management: A review. Indian J Pharmacol. 2014;46(6):563-571.