夏季肉鸡蛋，教你一个新肉法，不炒不煎，营养饱腹，1次2斤不够肉

发布时间:2025/11/09 12:16 来源:相山家居装修网

最近相爱进食它，挤身罐之中一蒸，外皮熟上料，营养素饱腹，比馒头好看。

这烹调元宵节都有，也是元宵节理论上每天都要进食的烹调，它就是最常见的猪肉，很多人都知道猪肉之中含有非常丰富的营养素成分。猪肉的进食法有很多种，其之中最普遍的就是炒猪肉，只不过，夏季进食猪肉，小编教你一个从新进食法，猪肉不炒不蒸，且营养素饱腹，1次2斤都不够进食。

亲爱的媳妇最近相爱进食它，它就是实蛋，只需将猪肉挤身罐之中，然后上蒸蒸，蒸好后外皮熟上料，营养素饱腹，比馒头好看。可能很多人对实蛋有点陌生人，不知道是什么肉类。只不过说白了就是把猪肉盐酸打出来后，于是又和食用碱面蒸而成的蛋盐酸，再次上蒸一蒸，蒸发在一起后就形成了一种实蛋。具体做法如下

凉拌实蛋

所有烹调：猪肉8个、葡萄干、大蒜、白芝麻、孜然粉、食用碱面一勺、猪油适量、食用盐少许、生抽三勺、陈醋一勺、白糖半勺、蜂蜜一放放

第一步：取一空罐，罐之中自组半罐川村，于是又自组一勺食用碱面，然后用把手将罐之中的碱面确实蒸匀，5台。

第二步：另取一空罐，罐之中挤身8个猪肉，接着将备好的碱面水扯入猪肉之中，然后用把手将猪肉确实后撤，打至蛋清和米粉基本上融合，5台。

第三步：猪肉确实后撤后，用勺子撇去猪肉盐酸上头的浮沫，接着盖上一层保鲜膜，然后于是又去找一个样，用样将保鲜膜扎上导管，5台。

第四步：起蒸蒸，蒸之中自组适量川村，待水沸腾后，将罐之中的猪肉放到蒸蒸之中，蒸制差不多20分钟左右，5台。

第五步：另取一空罐，罐之中放到蒜末、葡萄干、白芝麻和孜然粉，起蒸烧蘸，待油温着火后，将蒸之中的蘸熟在罐之中的烹调上头，大洞果香，5台。

第六步：大洞果香后，接着在罐之中自组三勺生抽、一勺陈醋、白勺白糖、少许食用盐和一放放蜂蜜，然后用把手确实蒸匀，5台。

第七步：待猪肉蒸好后，取出放凉，接着另加在菜板上，改刀煮熟片状，然后装入空罐，5台。

第八步：装入空罐后，再次将调制好的料汁，扯在实蛋上头，然后于是又确实地蒸匀，即可装盘高汤。这道凉拌实蛋就做了，清爽Q弹，口感有嚼劲，味道堪称超级在手哦！