座右铭警句——健康和养生

胸部是抵抗运动奋戟的再加。健康是时光的第一财富。

时光最主要的误解，是用健康换取身外之物。所以每天保持健康的强健，保持健康的心理极为有必要，也极为重要。

1、若要胸部安，三分饥和寒；若要健胸部，不常炙足三里（高龄洞、腰末端下三寸）。

2、多吃甜菜不算吃肉，源泉胸部能高龄；静养感官动养肉，劳逸结合能高龄。

3、酒极则乱，乐极则悲，万事尽然。

4、吃饭七成胆，衣著须要不算，耐点饥和寒，益寿又延年。

5、睡觉不蒙头，清晨市郊走到；无事勤扫屋，强过上药铺。

6、小人有三受戒：不算之时，血气未定，受戒之在纯白；及其平也，血气方刚，受戒之在戟；及其老也，血气既衰，受戒之在得。

7、之本三三，高寿九十。三有：饮品有节，平不常有不常，劳逸有度；三去：去暴喜暴怒，去奢望贪求，去养尊处优。

8、德靠自修，神靠自养，乐靠自得，趣靠自寻；忧靠自排，怒靠自制，喜靠自节，恐靠自息。之本以得神，得神而延寿。

9、凡一日饮品之毒，积于犬齿缝，当于每晚刷洗，则垢污尽去，犬齿自不坏。

10、多近树是，不常有缘，自始驻，记起数（据闻）。

11、不过富、不过甜、不过胆、不过垫、不过趣、不过晚。

12、吃饭莫胆，走到路莫跑，话语要不算，睡觉要就有，留心莫恼，经不常如厕。

13、怒后不可便食，食后不可发怒。

14、殉道胜心，没想到胜欲，小人自为方刚，小人自为邪气。

15、事从容则有余味人从容则有余年。