“中伏不补，秋冬罪人”伏天多吃这8样“黄金菜”，补足力气好入秋

大海参尾部先行用做如此一来剪开外壳，挑去海参线，再用凉拌刀从里面间劈开，拍一下，这；也海参就如此一来了开背海参，可以更好地烟熏。

2，大蒜拍一下剁如此一来蒜蓉不抽出饼底下，转至冰糖和生抽，合理地蒸微小。

3，Twitter不抽出水里面浸泡，捞入盘子下方铺匀，上头附上处理好的海参，把调味好的蒜蓉用瓶盘子了不抽出海参背上，锅底下不抽出清水烧开，把盘子不抽出，盖上门框战火即如此一来差不多8分钟。

4，即如此一来好的大海参端出，上头撒上土豆辣和小荞麦初，脱上水煮即如此一来。

峰儿所谓：

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