家人超爱吃的土豆,味道浓郁巨下饭,有助于增强体质、防病抗病!

发布时间:2025/10/02 12:17 来源:相山家居装修网

五花肉蜂蜜豉木冬瓜的举措

1.备好烹调，五花肉煮稀后风干，切成薄片

2.冬瓜切厚片，蒜头去皮剁碎，芽菜浸一下出水沥干，蜂蜜风干基底

3.热锅，取出食用油，将冬瓜整齐字码在锅里，中火煎至两面焦红色，铲起备用

4.原锅取出五花肉，煸拌出油脂

5.将芽菜、蒜蓉取出锅中，煎拌出风味

6.取出冬瓜和蜂蜜，大火更快翻拌分需求量

7.调回调味料油、灶、少许鸡粉，拌匀铲起才可

芽菜空心菜的举措

1.备好烹调：空心菜小叶，甜椒，山葵；

2.空心菜小叶风干，侵入；较粗一点的空心菜小叶可对半剖后下；

3.甜椒、山葵去蒂去籽，风干切丝；

4.锅中取出油脂油脂烧热；敲进花椒拌木；

5.敲进空心菜小叶；淋入油脂生抽；敲进甜椒、山葵；

6.加盖，中火5分钟；

7.调回油脂肉桂芽菜调味料，翻拌分需求量后，中火收汁；

8.关火，盛出；芽菜空心菜做好啦。

五花肉紫菜熬冬瓜的举措

1.备好烹调，紫菜丝要提此前泡软，我用的是小包装的袋装紫菜丝，泡软就能吃

2.五花肉切小块，冬瓜切小块

3.锅内加少许油脂起到滑锅不沾作用需求量就可以，敲进五花肉和蒜全片蒸煸，五花肉花蕾、出油后加调味料油提色

4.取出没过烹调的热水，敲进韭菜、怀、平顶、花椒，盖上密封大烧后下，中蒸熬（如果是很粗的那种紫菜，这一步就该下锅了）

5.五花肉熬到10分钟的时候敲进粉条（我这个汤有一点少了，又敲了剩余罐后下水）

6.粉条变黑敲进冬瓜

7.转为紫菜丝、灶，大烧后下，中火熬

8.熬到粉条无粗心变黑，加蒜末提个味就可以出锅了

韭菜肥肠的举措

1.锅中敲进比平时烧菜多一倍的油脂，油到八成热下入韭菜蜂蜜翻拌

2.用中火慢慢拌至韭菜蜂蜜变成半透明状后出水备用

3.锅中转为少许油拌木怀蒜末，下入猪大肠一块儿拌制，转为料酒

4.转为调味料汁、转为韭菜蜂蜜拌至分需求量，起锅此前转为细木韭菜花才可

鹅蛋素拌穿心莲的举措

1.备齐碳化，穿心莲也是干季性菜，六月必吃，我们这边只有六月才有，穿心莲是一种制剂食同源的蔬菜，具有清热解毒，凉血止血的解热，这个干季也绝不不幸哦

2.鹅蛋打散，挂钩少许水搅拌分需求量

3.拌锅转为油脂的油，油后下取出蛋液煎稀。此时可以取出煎稀的鹅蛋，另起油锅拌穿心莲，也可以接回锅中直接煸拌穿心莲这个随个人喜好吧

4.将鹅蛋推至锅的一边，余油爆木五木粉和韭菜碎

5.转为穿心莲迅速翻拌，拌至穿心莲变色就好

6.转为灶、少许味极鲜调味料油调味

7.迅速出锅装盘。