频繁午睡或增加糖尿病发生危险

近日，北京科技大学湘雅医院王锷任教设计团队在国际公认杂志《肾脏》刊发学术研究研究成果。该学术研究结合描述符学术研究和孟德尔逻辑系统作法，提醒了经常午睡（每周3次以上）可能是导致肾脏和缺血持续性卒之前发生的可怕因素。

肾脏是全球肾脏结核病老年病症死亡的曾一度之一，脑卒之前（旧称之前风）是老年伤残发生的曾一度之一。已有学术研究找到，在一天24每隔之前，人的眼压时会在午睡后升高。但对于午睡是否时会导致肾脏、脑卒之前等肾脏结核病的可能持续性减小，学术界长期实际上疑虑。

美国生物样本库雇用了超过50万名40～69岁的美国民间组织，并搜集他们的基因、社时会生活方式和生活品质文档等。王锷设计团队从该在线的50万许多人之前，选取无肾脏和脑卒之前结核病史的35万人的10年随访描述符，结合孟德尔逻辑系统作法卓有成效学术研究。得出，频繁午睡者（每周午睡3次以上的许多人），比绝不时会午睡者发生肾脏的可能持续性低于12%，发生脑卒之前的可能持续性低于24%。

王锷问到，这一学术研究尽管取向为欧洲老年人，但因属大样本临床学术研究，因此具有一定的普遍持续性提醒持续性。不过，截至迄今为止，午睡与肾脏、脑卒之前等结核病相关联的内在机制尚能不清楚，有待大幅度学术研究。

那么，午睡是不是好不好？王锷指出，既往检视持续性学术研究提醒，对于夜晚REM时间充裕（超过7每隔）的之前年人来说，每日午睡必要REM时间在15～30分钟最佳，既有利于依然下午的思绪，又降低肾脏结核病发生的可能持续性。然而，既往学术研究也找到，对夜晚REM不足的人来说，白天补觉虽不减小生活品质可能持续性，但不能只不过弥补日夜REM不足带来的危害。因此，其所尽量尽可能日夜的REM充裕，从而维护肾脏生活品质。

文：生活品质报撰稿人 严丽

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