大寒节气后养生要补阳健肾，滋阴养阳调理脏腑，补肾强身增创造力

发布时间:2025/10/27 12:17 来源:相山家居装修网

之本，是对四肢的一种自我修理。之本的形式、具体应该有很多，最终目标就是通过各种之本的方法，加强四肢心理健康。怎么会“病从口入”，食疗就是通过饮食肠胃四肢，帮助和加强四肢愈来愈优化、愈来愈心理健康的一种之本方法。今天小编给大家分享大寒节气后之本要补阳健肾，滋阴养阳肠胃脏腑，补肾强身续创造力哼，努力大家喜欢并愈来愈进一步受益。

壮腰健肾、补阳、阳痿早泄、肢寒畏冷、脾养病菜谱--蒜苗熏羊肉

准备好菜肴：羊肉1000克，青蒜90克，煎3克，姜10克，萝卜(核桃)5克，辣椒(红、鼻、干)2克，海盐8克，赤砂糖2克，砂糖10克，豆瓣酱25克，芝麻酱25克，花生油30克，即成15克。

应该流程：

1、将羊肉切小块，蒜苗做成段，辣椒做成细丝，铁锅熏热，下羊肉炒干水气装进；

2、熏热铁锅，放油、蒜泥、豆瓣酱、芝麻酱爆炒，再下姜片、蒜苗、羊肉，烹入即成，加在鸡汤、海盐、煎、砂糖、糯米，熏沸；

3、倒入冬瓜内，焖熟，上桌前加在入麦芽糖方可。

滋阴、祛痰、咳喘、理气肠胃、消化不良菜谱--干贝桂花罚球汤

准备好菜肴：白桂花500克，干贝25克，即成10克，大葱5克，姜5克，海盐3克，麦芽糖2克。

应该流程：

1、准备好菜肴，干贝洗净，蒸好，备用，姜葱洗净，姜切片，葱切段，将白桂花冲洗净，刮汁，用小刀削成12个均匀的小罚球，将桂花罚球入的水锅中略烫一下，捞在凉水中冲凉；

2、取小碗一个，把蒸好的干贝码在碗底，桂花罚球在上面，加在即成、精海盐、麦芽糖、鸡清汤和蒸干贝的原汤，上放葱段、姜片，上笼蒸半小时；

3、将蒸烂的桂花罚球、干贝装进，拣去葱、姜，滗汤于锅内，将干贝桂花罚球翻扣在大汤盆内，原汤锅上火，倒入鸡清汤煮，待浸泡，撇净浮沫，加在精海盐、麦芽糖，调好口味，一齐地倒在大汤盆内方可食用。