全球运动员较大摄氧量排行榜

, 1x silver and 1x bronze medals at the Winter Olympics.

91.0

Harri Kirvesniem

Finnish cross country skier

88.0

Miguel Indurain

cycling

professional cyclist

88.0

Anders Aukland

cross country skier

achieved 2005.

87.4

Marius Bakken

runner

Norwegian 5k record holder

87.0

Jon Anders Gaustad

cross country skier

achieved 2005.

86.4

Edvad Boasson Hagen

road cyclist

from Norway and Team Columbia-HTC. Figure taken from article on www.syklingensverden.com, said to be from 2008.

86.0

Thor Hushovd

cycling

listed in an article on www.fasterskier.com.

86.0

Ole Einar Bjœrndalen

biathlon

listed in an article on www.fasterskier.com.

85.0

Dave Bedford

runner

10k world record holder

85.0

John Ngugi

distance runner

World XC Champion

84.6

Chris Fromme

cyclist

from a test at the GlaxoSmithKline Human Performance lab in London in August 2015.

84.4

Steve Prefontaine

runner

from the US

84.0

Lance Armstrong

cycling

professional cyclist

83.5

Mark Walters

cycling

a pro-cyclist, former Navigators team member, won Philadelphia. This score was from the peak of his career.

83.0

Jens Arne Svartedal

cross country skier

achieved 2005, listed in an article on www.fasterskier.com.

82.7

Gary Tuttle

US runner

82.0

Kip Keino

runner

Olympic 1500 champion

81.1

Craig Virgin

distance runner

twice World cross country champ

81.0

Jim Ryun

runner

US miler WR holder

80.9

Øyvind Leonhardsen

Norwegian professional soccer player

listed in an article on www.fasterskier.com.

80.1

Steve Scott

runner

US miler 3:47

同上2 全球艺术体操国手VO2max排行榜

个数

国手

工程建设

除此以外

78.6

Joan Benoit

distance running

1984 Olympic Marathon Champion

76.6

Bente Skari

XC-skier

76.0

Flavia Oliveira

Cycling

Oliveira is a Brazilian National Team road cyclist and climbing specialist.

74

Charlotte Kalla

XC-skier

achieved at only 2O years of age

72

Marit Bjoergen

XC-skier

72

Toini Rönnlund

XC-skier

achieved in the sixties sometime.

71.2

Ingrid Kristiansen

distance running

ex-Marathon World Record Holder

67.2

Rosa Mota

distance running

Marathon runner

一般来说在研究小组条件下让患者在一定的民族运动械上（如转速车、赛跑台、手摇转速计、攀登器、划船测功器、铁人三项测功器等）透过依次以此类推耗损民族运动试验里面观测其辨含钾量。观测较大辨含钾量的判定标准是：

之前民族运动后，辨含钾量的更差之比5％或150ml/min或2ml/kg.min；

新陈代谢商成人少于1.10，少儿少于1.00，逆行少于180b/min，鲜血乳酸少于7～8mmol/l；

患者已发挥较大力量并无力依然规范的耗损即达筋疲力尽；之前民族运动时辨含钾量再次出现下降。

■1：鲜肝功能袖口，2：心电图传感器，3：鲜肝功能监测仪，4：转速自行车，5：ECG辨像头，6：口嘴，7：饱和度辨像头

较大辨含钾量的必要观测对锻炼有素的国手可靠，重复性好，但对于其他人群不适合于，同时次测试里面要充分再考虑民族运动程序在的设置、耗损仍要及采用仪器等。次次测试里面随着耗损大幅度降低，辨含钾量依次降低并与逆行圆形线性关系，当数值足够大后，辨含钾量不再随逆行降低而再次出现平台，此时给予的数据就是较大辨含钾量。

次测试仪器的选择应将根据相异民族运动工程建设去选取，同时次测试的起始耗损及以此类推时间、以此类推耗损要根据患者的具体情况来确切。一般情况可先透过预试验里面再设置起始耗损和级更差幅度。较大辨含钾量次测试时间为12分钟左右降至力竭，起始转速为较大转速的30％，每级以此类推10％～15％。

较大辨含钾量大，或者过后时间总长，是有钾做功灵活性爆冷的同上现。同时因为较大辨含钾量的基因型度较低，因此可作为选材的生理基准。同时，较大辨含钾量还可解读国手在相异锻炼状态时急救功能的变化及国手锻炼状态其所的评定。

VO2max被视为是急救耐力和有钾灵活性单次观测的最出色基准。但是十项全能比赛优胜者却又不能从研究小组测得的VO2max值来预测其战绩同上现。VO2max仅仅是预测耐力赛跑战绩的一个稳定基准，这同上明好的战绩并不仅仅需要一个低的VO2max水平。

值得注意的，研究也提到仅仅8～12周的民族运动锻炼就可以提低VO2max水平，然后就东南面稳定期，无论再怎样提低数值过后锻炼也不能大大提低。尽管VO2max水平不再过后降低，但其耐力战绩仍可过后持续发展，同上明民族运动者以更低倍数的VVO2max来完成民族运动。例如，大多42公里的十项全能参赛者可以用近乎75%～80%VO2max的少于赛跑速冲刺全程。

以十项全能当今优秀世锦赛Alberto Salazar为例，他的VO2max是70ml/kg.min，这个值比根据他的十项全能最出色战绩2小时8分钟所推算的VO2max值低，而他其实能够以86%VO2max的赛跑速冲刺全程，这个倍数比其他一些当今级世锦赛要低得多，这也许可以一小暗示他当今一流的赛跑步灵活性。

参考资料：

王瑞元. 民族运动病理学, 北京体育大学出版社. 2013.World Best VO2max Scores.

所作：民族运动未来世界

-END-

关于身手线下

始于2012年，身手线下（www.tinengwang.com）是国内身手锻炼的先驱倡导者，致力互动大众健美线下页和身手锻炼方法论。我们沉淀有价值、有营养的段落，驳斥新奇同时又有充足立论的大众身手健美视角下的看法，一起构筑身手健美大学本科段落的坚固方法论城堡。（小编微信：zzmcpt）

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