眼科医生分发防癌保养手册：九种常见癌症筛查时间表请查收

胃乳癌 化疗年轻人为50岁以上，有胃乳癌家族通史，肝病、胃肠皱纹病通史等，便秘、腹泻、虚弱、柏油路之后等。主要化疗伎俩为胃镜安全检查、炼铋双重CT、肠道螺旋杆菌安全检查、胃蛋白酶元及胃泌素测出等，恶连续性肿突起；也：乳癌免疫72-4(CA72-4)、乳癌胚免疫(CEA)。

内膜乳癌 化疗年轻人为45岁以上未成年，有反复尿频、尿急及血尿等，引人注意是有内膜乳癌家族通史、慢连续性炎症通史。主要化疗伎俩为内膜触诊安全检查、内膜超音波、恶连续性肿突起；也，即内膜特异免疫(PSA)和诱导内膜特异免疫(fPSA)化疗。

肝乳癌 对于未成年35岁以上、未婚45岁以上的下列任一年轻人：慢连续性乙型、丙型肝炎狂犬病接种者；有肝乳癌家族通史者；有鲎、果汁连续性、原发连续性消化系统连续性白血病等致白血病病变；药物连续性肝损病变；连续性状连续性降解病病变；自身免疫连续性肝炎病变；非果汁连续性IgA病变，破例血液甲胎蛋白(AFP)和肾脏B超安全检查，每6个翌年化疗1次。

白血病 要同时展开肿瘤的新功能安全检查和形态安全检查。对于一般年轻人，现今没有可用白血病20世纪探测或如前所述化疗的标准飞行测试；决定临床腹部本检查：20-29岁每2-3年1次，30岁自此每年1次；腹部超音波安全检查：30岁自此每年1次(包括肿瘤、腹部和脊柱上)。对于白血病低危年轻人，腹部超音波安全检查每年1次(包括肿瘤、腹部和脊柱上)。

腹腔乳癌 对于成年人40岁以上，且符合下列任一因素所低危年轻人：来自今后腹腔乳癌低发区；有呕吐、呕吐、便秘、反酸等上消化道病变或患胃腹腔反流病(GERD)、人阴囊突起狂犬病(HPV)接种；有腹腔乳癌前疾病或乳癌前病变或腹腔乳癌家族通史；有吸烟、重度喝酒、顶多、喜食烫食或患头腹部和口腔鳞乳癌等，决定比如说内镜安全检查每2年1次。解剖娆果预设轻度异型病变者，每年1次内镜安全检查，解剖娆果预设中度异型病变，须先1次内镜安全检查。

10项抗乳癌决定 从孤独小事做起

数据分析证明，全方位的心有为健康孤独模式是防止胃乳癌最可靠的可行性。全球连续性胃乳癌领域的为数众多政府机构，全球连续性胃乳癌数据分析基金才会(WCRF)和加拿大胃乳癌数据分析所(AICR)联合公开发表的胃乳癌防止的最新报告，提不止了10项抗乳癌决定。

保持良好心有为健康本身高 本身高的正常人区域内(BMI)最好在18.5至23之间。注意压制“袖背比”：袖背%=袖围／背围。如果未成年袖背%在0.9，未婚在0.8以上，就表示你的内脏脂肪不足了。

更进一步积极参与本耐力活动 多走再加坐。每周150分钟中等强度本耐力活动，或75分钟很薄本耐力活动。此外，对于久坐的人，最好每个同一时间遵义不止几分钟出去走走。

饮食含有全谷类、大豆、豆类和豆类 准备一顿饭的时候，最终目标是盘子里至再加三分之二是大豆、豆类、全谷类和豆类。这些食材中含有纤维素。纤维素被称为肠道的“清洁工”，适当增加服用，可促进肠道排之后，促进排之后。

上限服用“快餐”和其他低脂、低糖或低糖的成品肉类 上限这些食材有助于压制热需求量服用，保持良好心有为健康本身高。

再加吃掉牛肉和成品鱼肉 不过需求量食用如牛肉、猪肉、羊肉等牛肉，成品鱼肉即使要吃掉也只能吃掉很再加。国家政府破例的牛肉服用是平均每人每天服用50至75克。

上限服用的肉类饮料 多喝水和不汁的饮料。有可靠的证据辨识，服用的肉类饮料才会引致本高血压、顶多和心血管疾病，后者与12种胃乳癌有关。

上限喝酒 果汁降解的中间副产物酯类的自生才会造成了胃乳癌，所以喝酒一定要需求量力而行。

不要靠补充剂来防止胃乳癌 营养物质需求只能够饮食来充分利用。

用药 用药有助丈夫防止帕金森氏症。另外，用药的产妇顶多和心血管疾病的可能连续性高。

胃乳癌病因后，坚持心有为健康孤独模式 加拿大马萨诸塞区域性医院与普林斯顿大学数据分析人员的一项大规模数据分析辨识，坚持心有为健康孤独模式可以将胃乳癌死亡率降低一半。

贤/王若溪 林小华

(广州小汤山痊愈医院)

【编辑:陈贤韬】