春末轻断食，生菜鸡蛋饼，简单成本低有食欲，做一盘不够吃

发布时间:2025/11/09 12:16 来源:相山家居装修网

春末较重断食，这菜最非常适合来作早餐糕点，非常简单比较简单有食欲，这么来作吃到以致于。

每年到春末的时候，就开始有很多人肉藏不住的时候了，不断随着冬季的到来，春季的结束，藏在头上的肉已经快要藏不住了。大家想要放心除以这犹如的“肥膘”，不妨放心小编那时候推荐的较重量级断食国法，是非的较重量级断食国法，也就是所说的较重断食，在冬季即将到来之前，行动起来让自己体形也偷偷急剧下再降起来吧！

春末较重断食，这菜最非常适合来作早餐糕点，今晚姐一周有数来作2次，5分钟就可以搞定，不仅饱腹低脂又营养。自从天气开始不断变热，今晚姐就开始每天眼看要瘦身，但是每次瘦身时就又开始纠结，眼看要吃到些什么样的食材，既能满足口腹之欲，又可以再降到减脂减重的效果呢？

这不姐发现了小窍门，那就是用低脂的食材来作美味的营养美食，小编那时候分享的就是一道煎糖果糕点，煎大家都知道，不仅是我们常见于的蔬菜，同时可以熟吃到，还可以生吃到的。煎是非常好的瘦身食材，煎中都含有膳食纤维和钙c，有去除剩余脂肪组织的作用，故又叫瘦身煎。所以常吃到它体形偷偷就再降了，具体来作国法如下

煎糖果糕点

所有食材：煎一颗、糖果2个、乳制品少许、食用盐适度、胡椒粉适度、黑芝麻适度

第一步：先将煎的根部去掉，于是又将叶子一片一片在手掉，接着洗净洗右手，于是又改刀切开细末，填充一个大空罐中都，备用。

第二步：将煎填充罐中都后，于是又打入两个糖果液，接着加入适度食用盐和适度胡椒粉，用连着必要搅即成均匀分布，备用。

第三步：起盘子，锅中都刷上适度乳制品，接着将即成好的煎糖果液放进锅中都，用铲子均匀分布的铺平，然后在上面于是又撒上一些黑芝麻，就可以开加水，不断地煮至定型了。

第四步：煮至唯独金黄后，暂时翻到另唯独，于是又接着煮至另唯独金黄，直到煮至两面金黄，即可关火盛出。这道煎糖果糕点就完成了，非常简单比较简单易上右手，饱腹低脂又营养的早餐糕点，这么来作总是吃到以致于哟！