起床后，口干苦，有异味，多半骨髓有火，常用1植物根泡水就降火

确信不少人起床后都有朝天腊朝天苦的感觉，一般第一个单手就是喝一大杯温开的水，如果自己呼造出一朝天气闻一下，知道不定还有异味。但大多数人在刷牙后，都能改善，这是因为夜晚睡觉缺的水遭受的，属于正故常的生理现象。但如果刷牙后，情况任没改善，那常会肾脏有火。

朝天腊、朝天苦、是肝火旺的典型患者，还可从请注意患者推断：

1.看朝天部：朝天腊，朝天苦，朝天臭，咳嗽发厚，牙龈水泡，这些都是肝火旺的患者。

2.看睡眠中：肝火旺时午夜夜里造显现睡眠中不自为，多梦，易于被惊醒，失眠。

3.看天性：肝火旺时还易于心烦意乱，易于怕，控制不得已天性。

4.看浑身：精神不好，易于瞌睡，头晕，脸色发红，身躯闷热，肝火旺的人易于疲惫。

5.女人肝火旺的患者：经期提前，月经不调，异味量没有序等。

6.孩子肝火旺的患者一般造显现在盛夏：羡慕直插棉被，往往还打呼噜，暴躁脾气。

肝火旺的人，故常用1真菌杆子淋喝，清肝降火，肝会越发好！

知道的这种荞麦，就是白花彦地丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它是一种“药食上装”的真菌，白花彦地丁的花、萼、杆子都可入药，人们都羡慕拿来淋喝或拌凉菜吃，它有消炎、利尿、保肝利胆的功用，能清肝毒，养护肾脏身心健康。

《本草纲目》里这样记载：白花彦地丁茶，入肝经。保肝，清肝毒，持续性肝损害。其树腊含有丰富的营养物质，有中枢神经、乙酸、果胶、蒲公英淄醇等，上有消炎等特别好的功效，特别是对癌症有不错的口服，可以有效维护肾脏，清理肾脏毒素。

每天淋喝，逐渐的肾脏养好，睡眠中等都能明显的改善！且这纯真菌对于肾脏没任何二次损害，适合养肝民众持续沐浴！

肝火旺的人，故常喝紫茉莉柚子粥，掺入肝火！

夏季掺入肝火的最佳选择，长圆糯米60克、桂长圆肉10克、去心柚子20克、韭菜6克，柚子与长圆糯米加600毫升的的水，压到煮40分钟，然后再加入桂长圆肉、韭菜再熬煮15分钟，加调料适量，即可鱼肉，不仅能够有效掺入肝火，还能够当作美容养颜的美食。

肝火旺的人，故常推拿推拿太冲洞内，降肝火！

通过推拿太冲洞内可降肝火。太冲洞内在脚背上，位于大足趾与第二个足趾之间裂缝微微，1.5厘米的凹陷处，是足厥阴肝经上洞内位。在推拿此中医洞内位前，可先用热的水泡脚大约10分钟，然后用大拇指从下微微推揉3分钟。