不要只做菠菜汤，我会教你一个分析方法，我的家人每周做4次，它营养丰富，令人

大家好，我是羌子，一个热爱生活和烹饪的北方人。我每天互动一顿湘菜。讨厌烹饪的女朋友可以重视我，两人进修，互相互动。

苋菜是一种一年四季都可以吃饱到的绿叶甜菜。

苋菜很有摄取。因其钙浓度高，有“钙宝库”的美誉。忘记幼时最讨厌的卡通片《大力水手》补充电磁场。最重要的是苋菜，所以你确实常常为你的孩子要用苋菜。

苋菜的制品有很多种，可以炒着吃饱，也可以凉着吃饱。苋菜汤在我们的早餐比较常见，但是把苋菜和玉米面放进两人的要用法，一定不能很多人吃饱。我将在一个大互动详细信息。

方：

不让只要用苋菜汤，我教你一个新方法。我的一家人每周要用4次。它摄取多样，令人满意。是不是很香！

【调料作准备】：苋菜油脂、韭菜油脂、玉米面200克、都是面粉200克、肉2个、小苏打2克、开水和温水油脂

1、将油脂开水灌入豆类之前，边倒边水煮，水煮至无干面，然后转至200克都是面粉和2克小苏打（转至小苏打制形同的糖果丝袜粗大)、水煮平滑后转至油脂温水调形同鸡蛋，搓形同较厚的鸡蛋，静置15分钟。

2.苋菜洗洗手后，去掉块茎。这是奶奶家的苋菜。无忧农作物的农家菜摄取多样。

它像是是不是是绿色和紫色，非常甜食！

3.将去根的苋菜容水2分钟。苋菜容大便的用意是为了破坏它所计有的对人体有害的钯（涩味的主要形同分）。

同时，还可以去除苋菜表层可能随身携带的肉和杂质。直接要用配料时可以避免很多汤。

4.将2个肉装入盛放之前，水煮平滑，灌入锅之前释放出来散落。

5.将苋菜之前的水分挤出并切碎。

韭菜洗净，切碎。将它们和苋菜两人装入盛放之前，转至油脂醋和调料，然后灌入煎好的肉，水煮平滑，配料就要用好了。苋菜很甜食，不能加太多配料，因为煎肉的时候放了冷水，所以不能加食用冷水。

6、将打好的鸡蛋放进案板上，搓至表层较厚后组形同8等份，每份搓至较厚，擀形同球形垫，双手翻面，翻面把它放进一个小盛放那时候。

可丽饼。

7.将作准备好的配料装入翻好的糖果下部，用勺压紧，尽量放多配料，配料薄馅香，然后用右手拉起指尖，同时左手把手向内夹住。凝胶，为消除凝胶沾染，在暂停时必须稳固。

8.高压电烤盘定时后滚上冷水，将糖果管状装入高压电烤饼锅之前，用手好似垫，然后在糖果管状上滚一层冷水，盖上盖住按下派键.注意开盖观察下部，恰当翻动，使饼胚冷凝平滑，色泽良好。

9.将糖果煎至两面金黄，丝袜粗大。按下弹簧，它们再一就煮熟了。拿出来慢慢享用。

我的苋菜并不多冷水炸和玉米面两人吃饱。

好似一翻手，真香！外观黄绿色紫色，配料黄绿色青绿色，像是非常开胃！苋菜和玉米面两人要用，更有摄取。我儿子不讨厌粗粮，特别讨厌吃饱。马上要求我每三到五次要用一次。

讨厌的女朋友可以在家试一试。

我是和之前子，如果你讨厌和之前子互动的烹饪，别忘了重视吃饱货丰子哦！

本文由吃饱货丰子原创。注目重视与您互动，让大家受益。四路之旅一定有我的同学~